qui suis-je ?
Mon parcours
au service du vôtre.
Je suis Chloé. Mon histoire personnelle et professionnelle a profondément façonné ma manière de comprendre l’épuisement et d’accompagner celles et ceux qui le traversent.
Avant
On peut aimer son travail et pourtant s’épuiser.
Pendant plusieurs années, j’ai exercé des métiers que j’aimais profondément:
entrepreneure, cheffe de projet digital, puis responsable communication à l’international, en PME comme en grand groupe.
Une carrière stimulante, exigeante, riche en défis et en rencontres.
J'adorais mon travail. Je pensais tenir. Jusqu'au jour où mon corps en a décidé autrement.
Le chemin
Explorer.
Apprendre.
Me reconnecter.
Mes voyages ont toujours été bien plus qu’une façon de découvrir le monde.
En Asie, en Europe ou en Nouvelle-Calédonie, j’ai découvert d’autres rapports au corps, au mouvement, à la respiration, au rythme et à l’attention à soi.
À l’époque, je ne savais pas encore à quel point ces expériences influenceraient ma façon de travailler aujourd’hui.
Elles m’ont appris quelque chose de fondamental : on ne peut pas toujours tout comprendre — ni tout résoudre — uniquement par la pensée.
Népal
Vipassana de 10 jours
Dhamma - 2018
Inde
Certification de yoga 200 heures.
Professeur en théorie, pratique et enseignement : Asana, Pranyama, Méditation et Relaxation Yogipi School - 2019
Nouvelle-Calédonie
Reîki Usui Ryoko niveaux 1 et 2
Nouméa - 2021
Indonésie
Certification de yoga 200H
Professeur de Yin yoga, restauratif et méditation
Kapha Yoga School - Bali - 2026
Le burn_out
Puis mon corps m’a rappelé ce que j’avais appris
Quelques années plus tard, j’ai traversé un burn-out.
Je ne l’ai pas vu venir, malgré les remarques de mon conjoint, malgré les appels à l’aide de mon corps. Les fissures sont apparues partout : dans mon corps d'abord, puis dans mes relations, mon couple, ma façon d'exister au quotidien. Les longs mois qui ont suivi m'ont confrontée à une réalité que personne ne m'avait apprise à traverser.
Ce que j’avais découvert au fil de mes voyages a alors pris une autre dimension. Il ne s’agissait plus seulement de pratiques ou d’expériences qui m’avaient enrichie : certaines sont devenues des clés pour mieux écouter ce qui se passait en moi.
Mais j’avais besoin d’aller plus loin.
J’ai cherché de l’aide, exploré différentes approches et commencé à comprendre qu’aucun outil isolé ne répondait à l’ensemble de ce que je traversais.
Le déclic
Mettre du sens sur ce que mon corps traversait.
J’ai alors entrepris un long travail d’apprentissage et d’expérimentation pour mieux comprendre les liens entre stress, corps et sommeil.
La compréhension du système nerveux autonome et des mécanismes de récupération m’a offert une nouvelle grille de lecture de ce que je traversais. Elle m’a permis de mieux comprendre certaines réactions corporelles, mon niveau d’activation et les liens complexes entre stress et sommeil.
À cette compréhension sont venues s’ajouter différentes pratiques corporelles et contemplatives, ainsi qu’un travail plus large sur les rythmes de vie, les ressources et l’environnement. C’est progressivement de ce parcours qu’est née ma façon d’accompagner aujourd’hui.
Aujourd’hui
Ma méthode repose sur 3 piliers essentiels
01.
Comprendre
Comprendre les mécanismes du stress, de l’épuisement et de la récupération pour redonner du sens à ce que vous traversez.
02.
Réguler
Expérimenter des pratiques corporelles, respiratoires et attentionnelles adaptées pour retrouver progressivement davantage de stabilité.
03.
Récupérer
Travailler le sommeil et reconstruire des rythmes, des limites et un équilibre plus soutenables.
Mes qualifications
Mes certifications et formations
Master 2 international spécialisé Fashion Marketing Design & Brand Strategies
INSEEC - 2018
Certification obtenue
Certification PSSM
CCI Vendée - Juillet 2026
Certification obtenue
Acquérir les bases en prévention des risques professionnels INRS
Septembre 2026
Certification obtenue
Prévention et accompagnement d'un salarié
Instant learning Lefebvre Dalloz - Octobre 2026
Certification en cours
PNL
Spirivie
Juillet à Octobre 2026
Certification en cours
Formation officielle à la Théorie Polyvagal Quantum Way
Stephen Porges Octobre 2026 à Mars 2027
Certification en cours